Bewegen und zur Ruhe kommen - Qigong
Montags am 2., 16., 23. März, 20. April, 4. Mai, 19 - 20:15 Uhr
Kursbeitrag: € 10,- pro Abend
Leitung: Roswitha Flucher
Ort: 100er Haus, 7535 Rauchwart 100
Möchtest du deine Beweglichkeit verbessern, ruhiger werden, Blockaden und Angestautes lösen, deine Atmung vertiefen, in deine Mitte kommen?
Die Übungen aus dem Qigong (sprich: Tschi Gung) helfen uns dabei. Wir werden uns dehnen und strecken, die Gelenke lockern, wohltuende Bewegungen mit ruhiger Atmung ausführen und so manches mehr. Lass dich überraschen!
Qigong ist eine bewährte Methode der Lebenspflege. In meinen Unterricht fließen die Erfahrungen von Generationen und neue wissenschaftliche Erkenntnisse ein.
6 Kurseinheiten. Die Abende können einzeln besucht werden. Empfehlenswert ist aber regelmäßig teilzunehmen, weil sich nur dann die volle Wirkung der Übungen zeigt.